Kritiek
Kritiek
Mensen met Complex Trauma kunnen kritiek moeilijk verdragen. Wat we al eerder lazen is dat mensen met Complex Trauma heel veel schaamte hebben. Je geeft jezelf hiervan de schuld omdat je denkt dat je een loser bent en niks goed kan doen. Niemand wil bij me zijn omdat ik dik, lelijk…..etc ben. En als je een keer een fout maakt of je wordt in verlegenheid gebracht en iemand zegt daar iets over, dan blijft dit in je hoofd malen. Je scheld jezelf uit en geeft jezelf op de kop want daar ben je goed in. Maar als iemand anders jou kritiek geeft dan word je boos. Alleen jijzelf mag je kritiek geven en niemand anders. Je bent hypergevoelig voor alles wat ook maar een beetje naar kritiek ruikt. En dat is een probleem want, want soms geven mensen je juist constructieve feedback. Maar jij hoort er niks van. Dus je ontneemt je kansen om ‘te groeien’ en jezelf beschermen.
Mensen met Complex Trauma zeggen tegen zichzelf dat ze alert moeten zijn op gevaar. Dus de focus op mijn denken en de focus van mijn ogen moet ‘spotten’ wat negatief is. Want als ik negatieve dingen op tijd kan ‘spotten’ kan ik ervoor zorgen dat ik niet pijn gedaan word. Dus je raakt gefocust op negativiteit. Raad eens wat dat doet met jezelf te beschermen tegen pijn. Je zegt: alles is fout, Life Sucks, waarom me zorgen maken? En dan ben je weg.